DIA DE SUBIR NA BALANÇA!

Hoje foi dia de consulta com a Nutri e claro, subir na balança para aferir o peso. AI QUE MEDINHO QUE DÁ! Medo de que? De não estar conseguindo atingir a meta, que segundo a Nutri é de 0,5 a 1kg por semana, mas comemorando qualquer 100g a menos!! ehehehehe Mesmo não sendo pessimista, e sabendo que estou me esforçando ao máximo, é a balança que vai me dizer se tudo está dentro dos conformes.

E o resultado desta semana foram 1,8kg totalizando em 5,5kg em 17 dias de balonada, palavras da Nutri: BÁRBARO! Adeus aos 3 dígitos!

Medinho à parte, tirei algumas dúvidas que eu tinha em relação a alimentação, por exemplo: tem algum alimento "prejudicial" ao balão? NÃO! Nem frutas cítricas? NÃO! Pode comer de tudo, as restrições são apenas calóricas! Entendido. Café e chimarrão? Liberado, porém não perto das refeições. 

Bebida alcoólica? No máximo 2x por semana, sendo, uma taça de vinho OU uma taça de espumante OU um copinho de cerveja (bitier) ou seja, melhor nem beber!! hahaahhhaah

E então... ela me explicou, que não é porque estou de dieta, que tenho que ficar no arroz-feijão-carne-legume, dá pra dar uma boa variada, como: panqueca de espinafre, risotos, e sim... massas! Sempre respeitando a quantidade e elaborando esses pratos de uma forma "magra". Foi o que eu mais gostei na consulta, em saber que posso exercitar meu lado 'Jamie Oliver'! Tá, mentira, o que mais gostei na consulta, foi saber meu peso! =x

Agora, meu próximo passo é procurar receitas light mas super saborosas, inclusive aceito sugestões! E claro, seguir firme e forte na dieta e nas atividades físicas!

Até a próxima consulta! :)

GORDINHA EM RECUPERAÇÃO!!

Vida de gordinha em recuperação, não é nada fácil, principalmente em feriados e finais de semana.

Todas as pessoas que conheço, que fazem dieta, deixam  o final de semana liberado, certo?! Na minha dieta, não tenho essa liberdade!

Na verdade, minha nutricionista disse que terei o dia do chocolate, da pizza, enfim, da "porcaria"... mas este dia ainda não chegou, não sei exatamente se é por uma adaptação melhor ao querido balão azul, ou se é apenas restrições calóricas, na dúvida, com medo de sentir alguma dor, ou de ter vômitos, SEGUI O PROGRAMA DIREITINHO.

E lá se vão, duas semanas sem refrigerante, pão, pizza, massas, doces, frituras e afins.

Fácil? NÃO!! Ainda mais quando se tem uma irmã que faz aniversário nesse período, e ela pede... "Mana, faz aquele teu brownie?" "Mana, me ajuda a enrolar uns docinhos?" Fiz tudinho, sem provar nadinha! Até o dedo, quando sujava, não dava uma lambidinha!! ahahahahah ia correndo lavar! Nem a rapa da panela, nadica de nada! O que eu comi na festinha? Nada. O que eu bebi? Água.

Então vem o feriado de 20 de setembro, o Rio Grande do Sul inteirinho exalando aquele cheiro de churrasco delicioso, e eu... firme e forte na dieta!

Aquele passeio no shopping, com o Mc Donalds piscando alucinadamente pra mim?? Dei as costas e segui firme e forte na dieta!

E o domingo chuvoso, com a filha e o marido pedindo bolos e biscoitos?? Segui firme e forte na dieta!

Viram? Nada fácil, mas foi exatamente a isso que eu me propus a fazer. Sei que cada gulodice negada, é um passo a frente. Se você achou que eu iria escrever, que dei uma escapadinha, que tive um deslize de gordice, desculpe decepciona-lo! ehehehheeh Não foi desta vez, mas não estou livre disso certo?!

Se tenho sentido fome? Sim. Mas então, faço a refeição que me foi orientada e fico satisfeita. Realmente o balão dá essa saciedade, ainda bem, pois foi  para isso que o coloquei!

O grande problema é e sempre será a vontade de comer!! Alguém me ensina como fazer ela desaparecer para sempre?!?! :-)

Quinta feira eu retorno com as novidades da consulta com a Nutri!

:)

FOCO!

É cedo para comemorar, mas estou muito feliz!!

Uma semana de balão azul, e lá se foram 3,7kg! Ganhei parabéns com estrelinhas da Nutri!! YEAH
Claro que no início, a perda de peso é mais fácil e mais rápida, mas sinto que esse é o caminho! 

Mais notícia boa? A adaptação foi tão tranquila, que já saí da alimentação pastosa HOJE! (ela iria até sexta feira) Isso gente, agora posso comer comida de verdade, igual a de todo mundo, apenas em quantidade diferente.

Tá, só mais uma coisinha legal por hoje, depois eu paro... afinal é só terça feira!! Lá vai: atividades físicas liberadas! Quem diria eu, euzinha, a gordinha sedentária ficar contente!! Mas prefiro encarar assim... quero dar o melhor que eu posso e parada é que não dá pra ficar, entãoooo bora malhar!

Isso aí, trocando o pensamento gordo pelo, não digo magro, mas saudável...

Agora é manter o FOCO! :)

O BALÃO QUE NÃO É MÁGICO!

E lá se vai uma semana de "balonada".

Como estão as coisas? Acho que BEM é o adjetivo que melhor me define, não estou ótima (ainda) e nem estou mal. Estou me adaptando aos poucos, sentindo algumas cólicas, alguns desconfortos, mas nada fora do normal.

A pergunta que não quer calar, E A FOME??  Bom, segundo os médicos, a fome está na nossa cabeça e não no estômago. TCHAN! Não estou passando fome, as pequenas quantidades de 'papinha' tem sido o suficiente para me deixar satisfeita. Agora, a VONTADE DE COMER, ahhh essa terá ainda que ser muito bem trabalhada! Não é fácil deixar de ser gordinha tão rapidamente, é difícil afastar os pensamentos gordos, mas aos poucos estou aprendendo. "O que os olhos não veem, o estômago não sente"! 

Papinha? Pois é, até sexta feira, sigo firme e forte na dieta pastosa. Mais uma vez repito, não é de um todo ruim, não se passa fome, se passa vontade! :)

Érika,  mas agora que estás com o balão, é só esperar e emagrecer? NÃO, O BALÃO NÃO É MÁGICO! Ele não faz nada sozinho! Como ele funciona então? Bom, como ele ocupa uma boa parte do estômago, o espaço para comida fica bem reduzido, comendo em menos quantidade, (alimentos saudáveis) proporcionando uma sensação de saciedade precoce. Ou seja, eu diria, que é uma reeducação alimentar 'forçada e facilitada'. Forçada, porque realmente não "cabe" mais nada e "facilitada" por não sentir fome. Simples assim? Não, aliada a essa reeducação alimentar, está muita atividade física, e muuuuuita força de vontade. Pois, diferentemente de uma cirurgia bariátrica, que é permanente, o balão intragástrico é RETIRADO APÓS 6 MESES. E aí minha gente, estarei por minha conta e risco. E se, não mudar todos meus hábitos, posso passar de gordinha a obesa em um piscar de olhos! Mas não vou piscar não, ficarei de olhos BEEEEM abertos!!! :)

FIM DE REPOUSO!

 Opa, de volta à ativa! 

Estou no terceiro dia de balonada e indo muito melhor do que o esperado!!!  Mas e o que era o esperado? Dores, náuseas, vômitos, cólicas, etc... não que eu não sinta nada disso, mas é tudo muito suportavelmente suportável. Nada do que reclamar. Sendo que nada de vômitos, u-huu!!

Por hoje, ainda estou em dieta liquida, aquele mesmo esquema 100ml a cada 2hs! Suuuper tranquilo. 

Amanhã entro na dieta pastosa, que serão de 6 dias. Ansiosa pela adaptação.

E depois de 2 dias em repouso, hoje retornei ao trabalho, aos pouquinho vida ativa voltando ao normal.

Bom, para quem tem interesse, segue abaixo como é colocado o balão azul!!

O balão intragástrico é feito de silicone e o volume de soro que ele armazena varia entre 400 ml e 700 ml. Com o paciente anestesiado ou sedado, ele é colocado através da endoscopia: entra vazio pela boca, passa pelo esôfago e chega ao estômago. O balão é insuflado através de um conector, que injeta soro fisiológico com azul de metileno para identificar quando ele se rompe. Quando isso acontece, a urina sai azul ou esverdeada, indicando que houve um problema.

Simples assim! :)

ENFIM, BALONADA!!

Oi pessoal... se estou aqui, é porque tudo deu certo! YEAH!!!

Então, meu dia começou cedinho, e até achei que estava tranquila...

Cheguei ao Hospital, e houve alguns contratempos, tipo, não "me achavam" na agenda. eheheh Mas ok, tudo resolvido, vamos ao que interessa.

O procedimento é bem simples, para quem já fez uma endoscopia, é a mesma coisa. Bom, eu nunca tinha feito uma, então tudo era novidade.

A enfermeira foi tão querida, mas tão querida que pegou minha veia na primeira picada, e acreditem, essa é a pior parte pra mim. Soro na veia, é a vez de umas gotinhas na boca, seguido de um spray (terrível) anestésico. Passado um minuto, injetaram a anestesia e não vi mais nada, nada lembro e nada senti.

Acordei na sala de recuperação, fiquei uma hora em observação, a língua voltando ao normal, algumas cólicas beeeem de leve e então fui liberada.

Simples assim.

Chegando em casa, repouso. As refeições? A cada 2hs devo beber 100ml de algum líquido, e entre essas "refeições" 15ml de água a cada 15 minutos. Tranquilo?? Diria que é "comida" até demais!!

Realmente não tenho fome, o que sinto é um peso no estômago. Confesso que quando a Nutri me passou o plano alimentar, entrei em choque... como assim? apenas 100 ml ?? Acreditem, é muito!!!

Então é isso, seguindo direitinho as orientações médicas e me adaptando a esta nova fase. 

A parte boa, é que por enquanto não tive enjoos e nem vômitos!! 

A sensação? É de que engoli um balão!! :)

Queria agradecer a todos comentários, curtidas e incentivos que recebi, sério, me emocionei mesmo... pode ser uma coisa "boba" para vocês, mas podem apostar que pra mim é muuuito importante!!!

Até a próxima postagem!

O DIA QUE ANTECEDE...

Nos acréscimos do segundo tempo, resolvi criar esse blog.

Pra que? Para registrar meu progresso (ou não) de emagrecimento com a colocação de um BALÃO INTRAGÁSTRICO, o "Balão Blue".

Então, começando do começo... sempre fui acima do peso e isso nunca me incomodou, até ontem. Sim, porque a gente pode mudar de ideia né?! E é isso que venho fazendo, mudando de ideia, mudando de hábitos, desapegando de algumas coisas e me apegando a outras. Está sendo fácil? Não. Mas eu estou tentando, é o que importa certo?!

Obesa, sedentária, fumante e os problemas de saúde logo aí na frente. É, chegou a hora de rever os conceitos.

Começando por: PAREI DE FUMAR! Hoje, fazem 58 dias que parei de fumar. Fácil? Não, até sonhei que estava fumando. Impossível? Também não.

Comecei a fazer ATIVIDADE FÍSICA! E lá se vão 3 semanas de academia, e dança! Fácil? Sim. Se gosto? Não! Mas nem sempre a gente faz o que gosta.

Ok, dado o chute inicial, vamos ao que interessa. Porque o Balão?

Porque já fiz tudo que foi dieta. Nutricionista, dieta da lua, remédios, dieta da proteína, endocrinologista, dieta do pqp... nada que tenha resolvido! Porque o balão e não uma redução de estômago? Porque em primeiro lugar, o balão é menos invasivo, sem cortes, anestesia geral, dias de hospital, tudo que tenho medo! Em segundo lugar, porque não quero ser magra! NÃO? Não!!! Só não quero ser mais obesa, mas sim, quero ser gordinha! Porque?? Porque eu me gosto assim, PONTO.

Então, fui consultar um gastro, uma consulta, mais para saber como era, se eu poderia fazer, o que ele achava, uma consulta, bem despretensiosa mesmo. E saí de lá, sem muitas respostas, mas com uma lista de médicos a serem consultados!

Começando com a Pneumonologista, onde fiz alguns exames, e liberada para colocação do balão.

A segunda consulta, foi com a Nutricionista. Onde ficou combinado que eu faria um registro alimentar durante 1 semana, de tudo que eu comia. Também não obtive muitos esclarecimentos sobre dieta do balão. As respostas que eu buscava, ela só me deu quando o procedimento foi agendado, ou seja, na terceira consulta.

A terceira consulta, foi com uma Psicóloga. Porque?? O médico pediu! ahahahahaah Não tenho nenhum problema psicológico que eu saiba, não sou daquelas que como quando estou triste ou feliz. Como porque eu gosto. Tenho prazer. Então que acabei gostando das consultas, porque ela dá umas "dicas" para não pensar muito na comida, e ajuda na ansiedade.

Após ter passado por toda essa equipe, o procedimento foi marcado. Colocarei o balão: AMANHÃ!

Alguma preparação? Sim, hoje, o dia todo apenas dieta líquida, e a partir das 20hs jejum total. O procedimento está marcado para as 8hs!

Como eu me sinto? Não tenho mais um friozinho na barriga, tenho um iceberg!

Vamos aos números?! Peso: 104,1kg.

Minha meta? Até que eu achar que está bom, mas entre 75 a 80kg.

Então, torçam por mim e aguardem as notícias!!